Les techniques pour apaiser un enfant

Nos techniques pour calmer et canaliser votre enfant

Vous devez d’abord vous mettre en tête que si votre enfant n’est pas toujours calme et docile, cela est tout simplement normal et prouve qu’il acquiert pleinement sa motricité et qu’il sait montrer ses émotions. Toutefois, il n’arrive pas toujours à le faire de la bonne manière et peut devenir très turbulent.

Pourquoi un enfant s’agite-t-il ?

Plusieurs peuvent en être la cause ; un simple manque de sommeil par exemple. Ou si vous venez de lui changer d’école, il devra côtoyer de nouveaux camarades, une nouvelle maîtresse. Bien sûr, le changement est souvent synonyme de stress et il s’en débarrassera à sa manière, en attirant de l’attention. Puis n’écartons pas la possibilité de l’hyperactivité. Dans ce cas, c’est tout simplement dans la nature de votre enfant d’avoir un peu plus d’énergie que les autres. Et la dernière cause et non des moindres, l’environnement. Un enfant qui grandit dans un environnement stable et constant sera beaucoup moins agité, c’est juste un effet miroir.

Enfant calme, il faut déjà comprendre

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Comment le calmer ?

Comptez 10 à 11 heures de sommeil pour un enfant d’âge scolaire. Assurez-vous de toujours le coucher, une veilleuse peut vous aider, et le réveiller à une heure précise dans la mesure du possible. La nourriture est également indispensable, il faut qu’elle soit saine et suffisante pour sa concentration. Puis il est important de l’aider à identifier et à exprimer ses émotions. Par exemple, lorsque vous lui lisez une histoire, demandez-lui les émotions vécues par les personnages, et comment il se serait senti dans une telle situation. Un enfant sera toujours content de jouer avec ses parents, laissez-le choisir l’activité et soyez présent et attentif. Face à tout changement, vous devez rassurer votre enfant et l’aider à traverser cette période d’insécurité. Ensuite, apprenez-le à se détendre à chaque fois qu’il en a besoin, la respiration abdominale reste toujours le meilleur moyen d’y parvenir. Enfin, il est primordial de féliciter votre enfant lorsqu’il parvient à rester calme par lui-même.

Prenez votre courage à deux mains et appliquez ces techniques. Vous allez voir que vous aurez toujours le contrôle sur les petites crises de vos enfants.